產(chǎn)品詳情
水是生命之源，被譽(yù)為“”。美國“生活黑客”網(wǎng)站曾刊文指出，如果戒掉碳酸飲料、酒精等，連喝30天白水，人的認(rèn)知力、創(chuàng)造力、心肺功能等都能顯著提高。
斯洛伐克有句諺語：“水是世界上第一重要的品?！?/span>
關(guān)于健康飲水，專家建議：首先要講飲水量，八杯水是飲水量，而不是科學(xué)飲水量。根據(jù)體重、季節(jié)、身體狀況等因素的不同，喝水量是會(huì)增減的。特別要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，目前我國居民有80%—90%喝水量都不足，這是造成很多慢性病的很重要的原因之一。所以，要先強(qiáng)調(diào)喝水量，然后再選擇喝好水。
有人會(huì)問，要喝好水？那么到底好水的標(biāo)志是什么？
李復(fù)興教授說：先要搞清一個(gè)概念，老百姓叫好水，學(xué)術(shù)上叫健康水。這兩者是同義詞，從兩個(gè)方面選水。首先要選安全水，無毒無害無異味。起保命作用，解渴作用，這叫安全水。第二點(diǎn)，在安全的基礎(chǔ)上，是好水和健康水，不但有保命的作用，長期喝還能提高人的生命質(zhì)量，促進(jìn)人體健康，不是所有水都是好水。
很多科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明了，長期喝好水對人體很有好處。
空腹喝水一個(gè)月，全身受益
通常來講，人體內(nèi)50%以上的水來自飲水，40%來自食物中所含的水。因喝水在人體水來源比重最大，調(diào)節(jié)飲水?dāng)z入能夠顯著改善身心狀況。
美國《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》刊載的一篇文章顯示，如果你能在30天內(nèi)只喝白水，大腦反應(yīng)就會(huì)加速。因?yàn)榇竽X需要氧氣才能運(yùn)轉(zhuǎn)更快，而水是供氧的最重要因素。
研究結(jié)果證實(shí)，每天喝水8~10杯可以令認(rèn)知能力提升30%。趙飛虹解釋，如果大腦缺水，神經(jīng)海馬體的神經(jīng)傳遞就會(huì)受到影響，頭腦會(huì)比較昏沉，反應(yīng)慢。
英國《每日郵報(bào)》上刊登一篇文章，描述了一位42歲母親的真實(shí)經(jīng)歷。她通過連喝30天白開水的方法，解決了長期存在和。
趙飛虹說，水分能夠保持細(xì)胞活性，因此，喝水可以減慢老化過程，維持肌肉和骨骼的韌性和強(qiáng)度，讓皮膚更加健康柔軟，身材更加豐滿。同樣年紀(jì)，愛喝水的人皮膚彈性更好。
《美國流行病學(xué)期刊》日前發(fā)表一項(xiàng)為期6年的研究發(fā)現(xiàn)，相比每天喝水少于兩杯的人，那些每天喝5杯水以上的人死于心臟病的可能性要低41%。
趙飛虹解釋說，水進(jìn)入人體后經(jīng)過20秒就能到達(dá)血液，使血液黏度降低，這會(huì)對血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用。
有研究表明，不管你飲食如何，堅(jiān)持每天攝入白水，就能有效提高新陳代謝速度。據(jù)美國《健康健身革命》發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果，早上剛醒，飲用大約300毫升的水，新陳代謝速度就會(huì)提高24%。
如果你30天只喝白水，身體就能將有害毒素和廢物盡可能多地從重要器官排出，還能幫助減少腹部脂肪。
毫不夸張地說，水關(guān)系到全身的健康，飲用足量的水能夠有效支撐肝臟和腎臟功能，排出有毒物質(zhì)。
趙飛虹說，由于水參與整個(gè)身體循環(huán)，保證身體不缺水，總體上就提高了身體抗病能力。
最后，完整的喝水時(shí)間表給你，照著做喲！
6:30：經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先空腹喝300毫升的水，可幫助稀釋血液、緩解血粘，促進(jìn)腎臟及肝臟排泄。
8:30：工作中，情緒也較緊張，身體無形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以此時(shí)給自己一杯至少250毫升的水，緩解壓力、補(bǔ)充水分。
10:00：坐得太久，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！
11:00：飯前半小時(shí)要空腹喝300毫升白水，可以防止血液因進(jìn)食而變稠，粘稠的血液會(huì)吸收細(xì)胞周圍的水分。
英國伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在餐前30分鐘飲300毫升水（約相當(dāng)于一瓶礦泉水），有助于適度減重。
12:50：用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以促進(jìn)身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。
21:00：睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水！今天已攝取2000ml水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量
